Voraussetzung: BodyART Level I Instructor

Dauer: 2 Tage

Beschreibung:

Immer mehr ältere Menschen sind körperlich aktiv und suchen nach einem Köpertraining, welches speziell auf ihre Ansprüche ausgerichtet ist, wo sie sich wohl fühlen, auf ihre persönlichen Bedürfnisse eingegangen wird und sie trotzdem gefordert werden.

Wir haben BodyART™ Best Age entwickelt, um diesen Bedürfnissen gerecht zu werden und einen hohen Alltagstransfer (Treppen steigen, Schuhe binden, etc.) zu erzielen.

Modifizierte Übungen/Übungssequenzen sowohl aus dem Level 1-Training als auch aus dem BodyART™ Flow und BodyART™ Stretch werden mit eigenen Übungen kombiniert, um Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit die Lebensqualität zu verbessern.

In Theorie, Praxis und unter Berücksichtigung psychosozialer Aspekte setzen wir uns mit den wichtigsten altersbedingten Krankheitsbildern und Bewegungseinschränkungen auseinander, wobei der gesunde Mensch 50+ und die Prävention im Vordergrund stehen.

Dieses Modul richtet sich ebenfalls an Instruktoren, die die Erfahrung gemacht haben, dass klassisches BodyART™ Training eine zu große Herausforderung für ihre Teilnehmer darstellt und diese langsam und sanft an BodyART™ heranführen möchten.